익숙함을 벗어나게 하는 작은 계기

더보기요즘 머리를 감고 나면 배수구에 모여 있는 머리카락이 자꾸 눈에 들어왔다. 처음에는 별일 아니겠지 싶었는데 사진으로 정수리를 확인해 보고 나서 생각이 달라졌다. 정수리 부분이 예상보다 휑해 보였고 머리숱도 예전 같지 않았다. 40대가 되니 이런 변화가 더 크게 다가왔다. 남자 정수리 탈모 치료에 대해 진지하게 알아봐야겠다고 마음먹었지만 병원 진료나 약 복용은 쉽게 결정할 수 없었다. 예전에 아버지가 탈모약을 드시면서 부작용을 겪는 걸 본 적이 있어서 약에 대한 거부감이 있었다. 주변에 탈모로 고민하는 지인들에게 이야기를 들어보니 영양제를 통해 관리하는 경우가 많았다. 그래서 나도 우선 영양 성분부터 살펴보기 시작했다. 가장 먼저 눈에 들어온 건 비오틴이었다. 처음에는 함량이 높은 제품이 더 좋은 줄..

더보기얼마 전 건강검진 결과지를 받아들고 꽤 놀랐다. 총콜레스테롤 수치는 256mg/dL, 중성지방은 196mg/dL이었다. 평소 몸에 특별한 이상을 느끼지 못해서 건강에는 자신이 있었는데 결과는 예상과 달랐다. 병원에서 고지혈증이라는 이야기를 듣는 순간 솔직히 실감이 잘 나지 않았다. 의사 선생님께서 여러 관리 방법을 알려주셨지만 그때는 충격이 더 커서 자세히 기억나지 않았다. 다만 고지혈증이 심뇌혈관 질환의 원인이 될 수 있다는 설명만큼은 머릿속에 강하게 남았다. 알아보니 고지혈증은 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 높거나 HDL 콜레스테롤이 낮을 때 진단된다고 했다. 총콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상이면 주의가..

속초는 강원도 동해안에 위치한 도시로 다양한 관광 명소가 어우러진 여행지 속초는 강원도 동해안에 위치한 도시로, 아름다운 자연경관과 다양한 관광 명소가 어우러진 여행지로 많은 사람의 사랑을 받아요. 속초를 대표하는 명소로는 설악산국립공원이 가장 먼저 꼽혀요. 설악산은 사계절 내내 뛰어난 경치를 자랑하며 등산객과 관광객 모두에게 인기가 높아요. 특히 울산바위, 권금성, 비룡폭포는 설악산의 상징적인 명소로 손꼽혀요. 케이블카를 타고 권금성에 오르면 동해와 속초 시내를 한눈에 내려다볼 수 있는 멋진 풍경을 만날 수 있어요. 가을에는 산 전체가 형형색색 단풍으로 물들어 전국에서 단풍 구경을 온 사람들이 몰리고, 겨울에는 설악산을 덮은 눈이 웅장한 설경을 만들어 또 다른 매력을 보여줘요. 속초해수욕장도 속초를..

세발참외는 한국에서 재배되는 특산 과일 중 하나로 성주에서 주로 생산 세발참외는 한국에서 재배되는 특산 과일 가운데 하나로, 경상북도 성주 지역에서 주로 생산되며 독특한 모양과 맛으로 잘 알려져 있어요. 일반 참외와 비교하면 세발참외는 한눈에 알아볼 수 있을 만큼 뚜렷한 형태를 가지고 있어요. 일반 참외가 통통하고 짧은 모양이라면, 세발참외는 마치 3개의 발이 뻗어 나온 듯한 모습으로 길고 가늘게 자라요. 이런 외형 덕분에 시각적으로도 차별화되고, 시장이나 선물용으로도 인기가 높아요. 세발참외의 껍질은 노란색 바탕에 흰 줄무늬가 선명하게 나타나고, 과육은 흰색에 가까우며 수분이 풍부해요. 한 입 베어 물면 아삭한 식감이 느껴지고, 단맛과 약한 신맛이 어우러져 상쾌한 맛을 느낄 수 있어요. 특히 세발..

세발박은 박과에 속하는 덩굴성 식물로 따뜻한 지방에서 소규모로 재배 세발박은 박과에 속하는 덩굴성 식물로, 한국에서는 비교적 널리 알려지지 않은 품종이에요. 세발박이라는 이름은 줄기나 덩굴이 여러 방향으로 길게 뻗어 나가는 모습에서 유래한 것으로 여겨져요. 주로 온대 기후에서 잘 자라며, 우리나라에서는 남부 지역과 제주도처럼 비교적 따뜻한 지방에서 소규모로 재배해요. 열매의 생김새나 자라는 방식은 일반 박과 비슷하지만, 크기와 맛, 조직감에서는 차이를 보여요. 세발박의 열매는 대체로 소형에서 중형 크기이며, 껍질이 얇고 표면이 매끄러운 편이에요. 덜 익었을 때는 연한 녹색을 띠고, 익으면 약간 누런빛이 돌아요. 과육은 흰색이고 아삭한 식감이 있으며, 수분 함량이 높고 단맛보다는 담백한 맛이 더 강해요. ..