남자정수리탈모 효과
더보기요즘 머리를 감고 나면 배수구에 모여 있는 머리카락이 자꾸 눈에 들어왔다. 처음에는 별일 아니겠지 싶었는데 사진으로 정수리를 확인해 보고 나서 생각이 달라졌다. 정수리 부분이 예상보다 휑해 보였고 머리숱도 예전 같지 않았다. 40대가 되니 이런 변화가 더 크게 다가왔다. 남자 정수리 탈모 치료에 대해 진지하게 알아봐야겠다고 마음먹었지만 병원 진료나 약 복용은 쉽게 결정할 수 없었다. 예전에 아버지가 탈모약을 드시면서 부작용을 겪는 걸 본 적이 있어서 약에 대한 거부감이 있었다. 주변에 탈모로 고민하는 지인들에게 이야기를 들어보니 영양제를 통해 관리하는 경우가 많았다. 그래서 나도 우선 영양 성분부터 살펴보기 시작했다. 가장 먼저 눈에 들어온 건 비오틴이었다. 처음에는 함량이 높은 제품이 더 좋은 줄..
고지혈증나쁜음식 중성지방 높을떄
더보기얼마 전 건강검진 결과지를 받아들고 꽤 놀랐다. 총콜레스테롤 수치는 256mg/dL, 중성지방은 196mg/dL이었다. 평소 몸에 특별한 이상을 느끼지 못해서 건강에는 자신이 있었는데 결과는 예상과 달랐다. 병원에서 고지혈증이라는 이야기를 듣는 순간 솔직히 실감이 잘 나지 않았다. 의사 선생님께서 여러 관리 방법을 알려주셨지만 그때는 충격이 더 커서 자세히 기억나지 않았다. 다만 고지혈증이 심뇌혈관 질환의 원인이 될 수 있다는 설명만큼은 머릿속에 강하게 남았다. 알아보니 고지혈증은 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 높거나 HDL 콜레스테롤이 낮을 때 진단된다고 했다. 총콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상이면 주의가..